Хакеры Сновидений

Тут можно поздороваться со всеми!

Dreamer — Sun, 29 Mar 2026 21:39:07 GMT

Мы рады приветствовать Вас на нашем Форуме.

Надеемся, что он поможет Вам в Ваших поисках.

У нас рады всем - и новичкам, которые пытаются работать с магическими знаниями, или которые находятся только в начале пути, а также всем тем, кто уже "в теме", но хочет расширить свои знания.Как правило, знания идут к тому кто их ищет, кто тянется к мудрости и знаниям.

Надеемся, Вам здесь понравится и Вы найдете полезные материалы и приятное общение.

Новичкам необходимо поприветствовать участников сообщества. Расскажете,немного о себе, чем занимаетесь,укажите ваше магическое направление,расскажите как нашли форум и зачем пришли на форум.

По вашему "приветствию" администраторы и модераторы будут понимать что вы не бот. И не будут удалять/блокировать ваш акка́унт . В случае если вы не отметитесь в этой теме в течении 3-7 дней, то ваш акка́унт будет удалена как спам или бот.

После регистрации поставьте себе аватарку, а в личном профиле заполните все поля.

разное об ос

Dreamer — Fri, 08 Mar 2024 18:40:36 GMT

Многие сновидцы утверждают, что с помощью ОС можно лечить опасные заболевания. Типа всего то нужно осознаться, представить себе доктора.
То есть создать спрайта.
И что он сразу поставит тебе диагноз.
Но ведь такой доктор оперирует только известной тебе информацией. Невозможно у собственного спрайта узнать то, чего ты не знаешь.
________,,,,,,,,,

Классификация снов

Итак, все сновидения условно можно разделить на несколько типов.
Первый – это самый обычный сон, который видят все люди, даже слепые и глухие. Многие люди утверждают, что не видят никаких снов, но это значит только то, что они их банально не помнят. Для запоминания снов есть упражнения, а также некоторые медицинские препараты, например, «мелаксен», который сильно увеличивает количество сновидений и их яркость. Обычный сон представляет собой неуправляемый набор образов и зачастую может содержать вагон бреда. Такой сон часто бывает неустойчивым и проснувшись, попасть в него же весьма проблематично. В общем, обычная мишура для 90% населения этой планетки и все рады.
Второй тип встречается уже реже – это яркий сон или люцидный. Тут есть определенная путаница, потому что на английском языке люцидный – это и значит осознанный, поэтому я называю их все-таки яркими. Такие сны обычно отличаются складным сюжетом, хоть кино по нему снимай, а главное - обладают потрясающей красочной картинкой. Всё как будто наяву, но ты всего лишь актер, а не режиссер. Такой сон тоже никак тобой не контролируется. Нередко бывает, что, проснувшись после такого сна, при повторном засыпании ты снова возвращаешься в него, и он продолжается. Удивительно, но факт. Словно его на жесткий диск записали. Именно ярким снам свойственна серийность – это когда ты на протяжении недели видишь сон с продолжением, как сериал. Так были написаны некоторые фантастические книги, потому что авторы просто подсмотрели сюжет.
Третий тип – это полуосознанный сон. Очень редкий тип, сильно похожий на яркий, но в котором можно частично контролировать происходящие события в определенные моменты сюжета. Даю простой пример. Вот снится какая-то разборка с бандитами в баре. Все идет как в обычном сне, но вдруг ты вмешиваешься в потасовку и осознаёшься. Ты прекрасно понимаешь, что это сон, смотришь на свои руки, достаешь пистолеты - начинается отличный шутер с потрясающей графикой, где все зависит от тебя, но как только эта сценка заканчивается, осознанность теряется, руки исчезают. Сюжет снова вернулся на свои рельсы, и ты снова обычный наблюдатель. И так может быть несколько раз подряд за ночь. Весьма интересный опыт.
Очень многие люди на форумах путают яркие и полуосознанные сны с осознанными, забивая сновидческие порталы тоннами своих похождений, которые не имеют никакого отношения к настоящей теме. Осознанный сон – собственно, мы подошли к самой мякотке моего рассказа. Этот тип сновидения отличается тем, что он совершенно неотличим от реальности, а порой и выглядит гораздо круче. То есть ему свойственны гиперреалистичные ощущения, но самое главное в нём, это то, что ты полностью контролируешь как себя, так и весь окружающий мир. Ты становишься Богом собственного сна. Теперь можно создавать любые предметы, менять их, уничтожать целые города, летать куда вздумается, гулять по Луне и так далее. Такой сон сложен в изучении, хотя бы потому, что попасть в него не так просто, как может показаться. Есть немало техник по вхождению в ОС, более сотни, но грубо их можно поделить на два типа – прямой переход при засыпании и осознание внутри обычного сна. В первом случае происходит сознательная настройка и подготовка к путешествию, а вот во втором приходится научиться ловить лису за хвост – то есть определять по некоторым признакам творящегося бреда, сон это или нет.
Также с ОСом не всё так просто в плане закрепления и взаимодействия с объектами. Я уже говорил, что не всем спрайтам это может нравиться. Они могут мешаться и тратить драгоценное внимание на себя, в итоге выбивать из этого состояния, поэтому лучше всего на начальных этапах полностью убирать их. Если спрайт не исчезает – то тут либо не хватает намерения и силы веры в свои действия, либо это не спрайт, а гость. Ахаха! Также восприятие самого ОСа сильно зависит от натренированности и опыта. Кого-то выбивает моментально, а кто-то настолько долго пребывает в этом состоянии, что ему надоедает, поэтому тут всё индивидуально. Недаром уже придумали разные стадии осознанности и научиться этому быстро, увы, не получится. Мало осознаться, нужно ещё закрепиться в таком состоянии и углубить его - только тогда можно испытать полноценный ОС.
Также в последнее время многие сновидцы - эзотерики стали выделять совершенной новый тип сна – контролируемое сновидение. Оно было придумано не случайно. Если погулять по просторам интернета, то найдется много курсов, где за денежку научат техникам осознанных сновидений хоть слона. Конечно, обойдусь без рекламы, но скажу честно, почти все они подразумевают быстрый прямой переход, что для новичка может оказаться весьма неприятным событием, так как сонный паралич – штука специфическая и не всем она может понравиться. Да, в таком случае получается быстро, но вряд ли качественно, поэтому я бы рекомендовал все-таки для начала учиться осознаваться внутри сновидения и если не будет получаться, то уже перейти к практике выхода из тела. Я знаю, что многие со мной не согласятся, но тем не менее, это моё личное мнение. Так вот – большое количество людей, как утверждают эзотерики, во время выхода из тела оказываются не в своем ОС, а сразу на нижнем уровне, которые, уже не кажутся такими волшебными и прекрасными.
Эзотерики предупреждают, что это может быть опасным и привести к болезням, помешательствам и прочим сомнительным ништякам.
Большинство наставников учат как совершить переход, но не предостерегают о возможных опасностях, наоборот, они говорят все как один, что это круто и весело и ничего за это не будет. Собственно, уже можно догадаться, что КС – это разновидность ОС, только вы уже не у себя в домике, где вам можно все, что угодно, а на нижнем уровне со своими правилами. Некоторые очень похожи на обычный ОС, но в них часто заблокированы некоторые сновидческие возможности. Есть уровни, в которых вы не сможете летать, в других не сможете создавать предметы, но почти во всех вы не можете ничего менять, что, впрочем, и не удивительно. Как вы уже знаете, почти все эти уровни населены собственными жителями. Некоторые из них на вас никак не реагируют – вы там обычный призрак, они вас даже не видят. Другие наоборот сразу же хотят вступить с вами в контакт и зачастую с недобрыми намерениями. Поэтому увидев странное создание, которое вызывает у вас подсознательный страх, не бегите к нему с обнимашками – привет, спрайт! До добра это не доведет, однозначно.
Исходя из вышесказанного следует, что, осознавшись, помимо стадии закрепления и потирания своих рук, вам нужно понять, где же вы оказались. Опытные сновидцы делают это уже на автомате, а вот новички зачастую вообще не догадываются об этом.
Ладно, раскрою маленький секретик. В таком сне ваши руки обычно полупризрачные, вы легко и без сопротивления можете проходить сквозь любые препятствия, тактильных ощущений практически нет. Вы призрак. Самый настоящий. Само ваше тело легкое, ног будто не существует. В этом случае вам следует либо исследовать ближайшее окружение и, если это ваша квартира, то все хорошо, тусите дальше, а вот если за окном чужой мир, то десять раз подумайте, не лучше ли вам проснуться...

__________________
Прямой переход условно и грубо можно поделить на два типа. Мягкий и грубый. В первом вы должны уловить грань сна и представляя место, в котором хотите оказаться, осознаться. Так как это состояние очень зыбкое и его легко упустить, то многим новичкам он не нравится. Второй способ – вибрационный. Немного жутковатый, но рабочий метод. Вы должны находиться на грани сознания и постоянно проверять, не уснуло ли ваше абсолютно неподвижное тело. Поэтому заранее примите самую удобную для вас позу. Сон будет накатывать на вас волнами, как бы поднимая вас изнутри, очень похожее состояние можно словить, когда вы резко встаете с кровати – легкое головокружение, но вы не поддаётесь, и через какое-то время начинается вибрация. Поверьте, вы её ни с чем не спутаете. Дрожит не ваше тело, дрожит само ваше сознание, так как тело уже парализовано. Человек, который один раз испытал это ощущение, никогда не спутает его ни с каким другим.

Кого-то эти вибрации даже могут напугать и заставить прекратить попытку осознаться, но делать этого нельзя. Многие называют этот феномен фантомной дрожью, а в йоге сновидений ему уделено вообще отдельное место. Поэтому, когда возникает вибрация, вы должны успокоиться и наоборот усилить её, представляя себе место, в котором хотите оказаться. Если не получается, то попробуйте встать, не используя мускульную силу своего тела. Так получится разделение, и вы окажетесь в ОС - правда, вокруг будет ваша квартира. Многие называют это выходом из тела, но разницы никакой нет. Вы во сне. Дальше смотрим на свои руки, потираем их, дотрагиваемся языком до нёба и всё. Мы зацепились. Проверяем, где мы находимся – ОС или нижний уровень. Теперь мы готовы к путешествию.
_______________,,,,,,

Как отличить гостя от спрайта?
Во-первых, ты его почувствуешь. Если это иномирец, то скорее всего, ты испытаешь не очень приятные ощущения - оторопь, дрожь. С такими существами не стоит пытаться вступить в контакт. Обычно они приходят случайно, и ты им мало интересна. Редко они пытаются причинить тебе вред. Они просто наблюдают. Ни в коем случае не пытайся навязывать им что-то и соблюдай дистанцию, а лучше всего сразу покинь сон. Просто проснись.

Как себя ведут люди?

Тут по-разному. Чаще всего к тебе случайно закидывает разных идиотов, которые либо не до конца понимают, где они находятся, либо наоборот, прекрасно отдают себе в этом отчет и поэтому хотят развлечься. Они просто начинают творить беспредел в твоем сне. Бегают, лупят спрайтов, ломают здания. Заметив тебя и поняв, что ты не спрайт, начинают докучать предложениями потрахаться, поломать что-нибудь вместе или прогуляться в следующий сон, но чаще всего они сразу же хотят с тобой сразиться. Если хочешь, то развлекайся. Нет – просто проснись. Поверь, игнорирование самый лучший вариант избежать проблем. Иномирцы постоянно так делают. Им просто плевать на тебя.

про техники быстрого пробуждения или какой-нибудь защиты в таких случаях

-Самый верный способ – твёрдое и ясное намерение проснуться. Ты просто говоришь себе – "стоп, я наигралась, я ухожу, я просыпаюсь". Обычно этого достаточно, но не всегда такое возможно. Некоторые гости каким-то макаром умеют удерживать тебя во сне, и тогда можно прибегнуть к другому способу. Концентрация внимания. Просто посмотри на какой-то предмет секунд 10-15 и ты вернешься в обычный сон, а твой недруг, скорее всего, исчезнет. Кто-то, например, создает портал и проваливается в него, вызывая тем самым ложное пробуждение или уходя в другой сон. Еще помогает такая смешная штука как шевеление пальцами ног. В осознанном сновидении ты их обычно не чувствуешь, у тебя и ноги-то не всегда есть, настолько твое внимание сосредоточенно на зрительных образах и тактильных ощущениях. Мысль о пальцах ног, заставляет мозг шевелить настоящими и в итоге – вылет. Ты проснулась.

Хакеры сновидений, спецслужбы и магическая цивилизация

Dreamer — Thu, 23 Dec 2021 16:46:14 GMT

Хакеры сновидений является движением и одноименной книгой, найти которую легко можно в сети. Здесь поговорим об отношении спецслужб к хакерам сновидений и магическим существам, которые не желают прогибаться под контроль властей и паразитов.

Этот разговор был опубликован на одном форуме и НЕ является сеансом. Публикую, потому что считаю его как минимум основанным на реальных событиях и мнениях материалом, во многом совпадающим с нашими исследованиями. С большой долей вероятности описанные события приправлены пикантными деталями для привлечения внимания, но суть психологий и исторических взаимодействий между разными группами описана верно.

Магическая цивилизация, хакеры сновидений и спецслужбы

Сергей. Офицер. (( Ныне сотрудник секретного предприятия. Я не указываю его чин и род занятий, так как он попросил их скрыть. Аргументировал так : «А то ещё зарплату урежут.» Так как мы знакомы с ним давно, почти с детства, и он не раз вытаскивал меня из опасных передряг, связанных с органами, я так и оставляю его инкогнито. ))

Расшифровка записи.
Сергей = С.
Научный сотрудник = У.
Хакеры сновидений, вводная

(Говорю, что пришёл поговорить о Хакерах Сновидений)
У : -Ты знаешь о них?
С : -Да, я слышал про эти дела. Но совсем чуть-чуть. Я же по другой части. Я радио починяю. (Смеется. Сергей сотрудник института радиоэлектроники. Разрабатывают секретные радиосхемы.)- Но иногда вижу, приходят ребята, которых можно отнести к категории..(пауза) , о которой ты сказал.
У : — Хакеры Сновидений?

(С кивает)
С : -Или те, кто себя так называет. (улыбается). Их же много теперь? (Улыбается снова). (Тут он использует намек. Только мне известна история про одного «Хакера» в районной военной части. Этот ублюдок сдает студентов, которые увлекаются сновидениями и Кастанедой, и их вербуют или контролят в стенах университетов, постепенно уводя в «нужные русла». Поэтому он говорит о «множестве хакеров». Мы касались с ним раньше этой темы.)
У : -Реальных хакеров сновидений я знаю меньше десятка. Я не верю в массовость хакеров. Честно, я много думал об этом. Я все больше думаю, что это будут периодические истории небольших групп, которые будут сменяться. А тусовка вокруг будет потреблять их находки.
(С. слушает , не перебивая. Молчим.)
-Смотри, Серег.. меня, в общем, предупреждали, чтобы я не доверял никому. Особенно вашим.. (Он улыбается) , но мне надо поговорить с тобой. Это только обо мне, ты понимаешь?

С. кивает.
С : — Да, да.. Что, у вас проблемы?
У : — У меня проблемы.
С : — Что случилось?
У : -У меня большие проблемы. Моих друзей, Хакеров начали убивать.

С. кивает несколько раз.

У : — Я не знаю, насколько ты в курсе, но у Хакеров была одна карта. Есть соображение, что дело в ней.
С : — Карта? Сокровища, что ли?
У : -Ну, кстати, да. Карта одного таинственного места.
С : — Артефакты там есть? Артефакты…(задумчиво молчит)..они обычно ищут.
У : — Я не знаю, но думаю, что были.
С : — И что за проблемы у вас?
У : — Ну смотри, с самого начала лидера ХС преследовали из-за этой карты. И достали его тогда масоны. Полгода назад в больнице ушел Док. В середине лета – еще один наш парень. Мы сначала думали, что это всё случайность.
С : — Но?
У : — Но в конце лета….еще одна из нас…..устранили девушку.. там их двое было, парень и девушка, и их обоих убрали.
С : — И это уже не случайность. (Задумчиво смотрит перед собой).
У: — И это уже не случайность. Девушка вела исследования по кристаллам.
Хакеры сновидений и кристаллы

С : — А что за кристаллы?
У: -Я не знаю. Я знаю, что это тема о том, как выращивать и наделять кристаллы особыми свойствами, превращая их в реальные магические инструменты. В излучатели. В оружие. Она знала, как выращивать и заряжать кристаллы.
С : — А у неё они были при себе? Что у неё было?
У: — Я не знаю. У нас один парень живет в Виесбадене, это рядом с местом убийства. Мы, когда узнали, сразу позвонили, представились, там, родственниками. Хотели узнать о каких-нибудь сумках или личных вещах. Но ты знаешь, ..
С : — Так это где было?
У : -Цюрих. Нам по телефону отказали. Типа, не выдают информацию о клиентах. Ехать было бесполезно, две недели прошло.
С : — А когда это было?
У: — Конец лета…Если у неё были при себе предметы силы, мы их упустили.
С: — Ну да..(молчит). А она немка?
У : — Серёг, я не знаю. Мы не были лично знакомы.
С : — У нас так с немцами могли сделать, наверное. А что сделали-то? Исполнители.
У : — Убили из пистолета. Парню 18 пуль, а ей – пять.
С : — Похоже на ритуальное убийство…Есть мысли, кто спланировал?
У : — Я не знаю. Я думаю, наши родные СБ.
С : — Ну, могли, да.А она тоже Хакер?
У : — Тоже? Она и есть самый хакер. Она самая лучшая. Она была нашим лидером. И я думаю, никто не умел сновидеть лучше, чем она. Я не знаю, может ли ещё кто-то так же.
С : — Понятно…Ну..а кому она могла мешать?
У : — Я знаю, что она собиралась издать две книги. В частности, о кристаллах. Скорее всего, хотя я и не знаю наверняка, она была за границей как раз с этой целью. Но я не знаю.
С : — Ясно… и что ты теперь хочешь?
У : — Много хочу. Хочу выйти на них. Узнать, кто заказал, кто сделал, и кто покрывает. Хочу понять, как это всё устроено, кому мешают хакеры, как за ними следят. Хочу увидеть, как работает их система. Хочу сделать так, чтобы этого больше не было. Отомстить хочу. Увидеть всю механику. Что думаешь?

Хакеры сновидений и спецслужбы

С : — Оооо.. (улыбается. Молчит) Да там нет никакой системы. ( молчит). Это не система, это рой. Системы там давно уже нет. (молчит). Этой рой. И они очень боятся всего. То, чем вы занимаетесь… Ты как бы это описал?
У : — Магия, наверное. Исследование непознанного.
С : — А как вы к этому всему пришли?
У : — Я только про себя могу сказать. Но может, так у всех. Мы, наверное, доверяли чему-то..внутреннему голосу, старались поступать по совести, это как голос сердца, говорят, знаешь? Просто верили во что-то чудесное..доверились этому, и попали на этот путь. Постепенно знакомимся с силами чудесного мира.

С : — Ты хорошо сказал : Слушали и доверялись..
У : — Я думаю, что это воспитанность всему причиной. Меня, например, воспитывали в такой этике, знаешь..всегда быть воином, не прогнивать.
С : — Это не воспитание. Это врождённое. Вас всех объединяет что-то врождённое. Это гены такие. А они этого боятся. И они так и будут потихоньку охотиться на вас. И устранять. Ты интересовался работой организации под названием Аннен-Эрбе?

У : — Ну, не очень…давно ещё.
С : — А напрасно. Тебе это многое объяснило бы. Ты знаешь, товарищ Фюрер тогда так жахнул, что они до сих пор трясутся. Ты почитай. Это очень интересная история. Я интересовался, это очень интересная история. О том, как сформировалась национал-социалистическая партия Германии.
У : — Это я помню, из школы ещё.
С : — Ну вот.. Ты знаешь, что тогда делал Фюрер? Вообще историю той войны знаешь? Это был чистый оккультизм. И деятельность Аннен-Эрбе, и её философия – это сплошная магия. А наши друзья-товарищи, ты вспомни… вообще как преподносилась эта война? И какое у нас время было? Социализм, всеобщее равенство, власть серой массы. Это в чистом виде Бастардская система. Ты же всё с масонами общаешься, знаешь же эту историю?

У : — Ну да, я в курсе.
С : — Советский период – чистейшее Бастардство. Власть получили Бастарды, и с тех пор они ненавидят всех таких как вы, Хакеров. Потому что у вас есть что-то изначально. А у них – нет. И конечно, они вас люто ненавидят, потому что вам доступно то, к чему они не могут даже приблизиться. И весь беспредел, который сейчас творится вокруг — это все от ненависти к магам. Это их страх. Они пасут бастардов, и сами бастарды. И всех, кто для них опасен, или обладает магическими способностями, они стараются на контроль или устранять, когда поёте слишком громко. И цель у всего этого только лишь одна : не допустить второго господина Фюрера*. Тогда прокол вышел, во второй раз это не должно повториться. Сейчас у нас политика мультинациональности, и так далее. Все равны в своих правах, но они же это по-своему понимают? Помнишь, как это в советской власти было? До сих пор так : серость и убогость – это массовая культура , а таланты никому не нужны. И правят всем этим бастарды.

*Замечание D_A: легенда про Фюрера явно попахивает вбросом для отвода внимания.

У : — Да, я понимаю, о чём речь. Хакеры говорят как раз о Гламуре и Банальности. (Пересказываю ему вкратце историю о Феях, рассказанную magmas, и о гламуре и банальности).
С : — Да, да, это очень давняя война. Они со времён Падших не могут успокоиться. Их самая большая жажда – контролировать и подчинять. Им нужна власть, чтобы противостоять магической цивилизации, им для этого нужна армия. И СМИ, и наши друзья, — это что? Нужно задолбать людей, запугать их, напичкать иллюзиями, и тогда можно ими управлять.
У : — Ну, это понятно. Да.
С : — Это давняя война. Они бегают туда-сюда.. понимаешь, им нужно всё контролировать : они хорошо понимают, что магия-то в теле, в сознании. И им нужно повышать качество крови. Вот они и будут за органами охотиться, пить кровь, — это их обычай. То, что у магов есть внутри, — вот этого они боятся. И очень хотят получить. Они этого боятся, и знают, что не могут этим обладать.

У : — Серёг… Мы, Хакеры сновидений, иначе считаем. Мы ведь не только «Сновидений», но ещё и «Хакеры», и философия Хакеров, компьютерных, – это часть фундамента. мы считаем, что любой человек может свободно получать знания. Понимаешь? Что у всех одинаковые шансы. Я не слышал, чтобы мы говорили о врождённых склонностях..это как-то попахивает такой избранностью.. (Усмехаюсь.) Я не думаю, что это часть нашего мира.
(Пауза)
У : — Я думаю, Серёг, такой взгляд – это твоя картина мира. Я лично думаю, мы просто помешали каким-то дядям контролировать оккультную «ситуацию» на их территории. Я думаю, что кто-то боится потерять корону болотного царя.

С : (Смеётся) , а помнишь, как в сказке Пушкина было? Не хочу быть царевной, хочу быть владычицей морскою, и чтобы рыбка золотая у меня бы была на посылках. (Смотрит серьёзно) Вот это и есть их логика. Ты понимаешь? Старуха сама понимает, что никогда не сможет стать золотой рыбкой, но она, бл*дь, хочет стать владычей всего этого моря, и чтобы сама эта рыбка у неё ещё на посылках была. Вот это их логика. Это их цель. Я с тобой не спорю, у всех равные шансы. Ну так что ж вы свои шансы упускаете?

У : -В смысле? (тут я потерял нить его рассуждений)
С : -Ну почему у вас проблемы, а не у них?
У : — Ну так это же этика, Сергей. Здесь же не в знании вопрос.
С : — Вопрос в том, что это знание им не нужно. (Пауза). Оно им нафиг не нужно. Ты понимаешь? Им не нужны горизонты. Им нужен контроль.
Им нужен аквариум с золотыми рыбками, чтоб исполняли их желания. Привлечь, купить тех, кто что-то умеет, или у кого есть какие-то способности. Завербовать, купить, затянуть, нагнуть. Если нет, ты становишься их врагом. У тебя уже тоже «колышек напечатан» (как-то не обратил внимания в разговоре, не спросил, что он имеет ввиду). Это как чёрная метка, знаешь? Теперь будут смотреть : если пойдёшь в направлении, которое для них опасно, то (Кивнул, и улыбается).
У: — Да ясно…
С : — Они там так боятся, что готовы друг друга жрать. Они же знают, что на земле помимо них есть ещё и магическая цивилизация. И что они только ни делают, бедные… Но они уже сумели сделать так, что есть те, кто равняет себя с бастардами, хотя ведь чувствуют, что они другие. Сейчас люди уже стыдятся отличаться : если ты не такой, бегом к психиатру.

Магическая цивилизация, хакеры сновидений и спецслужбы

У : — Ну да..
С : — (С. помолчал). (Немного разговор перешёл на наши темы.)
Хакеры сновидений и война с магами

С : — (…) Ты ж сам всё о масонах своих, общаешься с ними. Они, конечно, молодцы: своя цивилизация, и так далее. Но это же бастардская машина. Культура, рассчитанная на массы. А ты , как маленький : как будто не знаешь, кто с кем кусается.

Это была в чистом виде война бастардов с магами, это же очевидно! (Он имел ввиду вторую мировую войну).
И все их нападки на таких, как вы, не прекратятся. Это так и будет идти. Не хочешь ты быть серой массой, не хочешь петь «Батяня комбат» , а хочешь, как Игорь Тальков, — вот тебе… сам знаешь, несчастный случай. Хочешь петь, как Виктор Цой, — случайно заснёшь в машине по дороге с рыбалки, — пожалуйста.
А запой на известный мотив, так тебе и ансамбль помогут собрать, и победы в конкурсах, и на самый пьедестал вознесут. Это же работа с массами. А бастардам, конечно, нужна сила..

Им нужна эта власть над силами. Им что нужно сейчас? Тянуть время, развивать технологии. Набирать армию. Открыто воевать с династиями они не будут, это ясно. А вот так, потихоньку: там одного, там другого.. то там, то тут, то вон там. Так постепенно за год сотня несчастных случаев, и поредели ряды. Это у них армия зомби: одного убрали, на его место другой такой же встанет, им не жалко. Опять же войну возьми (имеет в виду вторую мировую), и работу органов. Зомбячья пропаганда. Это бастардская система. И с тех пор они открыто уже вызовы не делают. Вторую такую войну они не потянут.

Ты же не думаешь, что в сорок пятом война так и закончилась? Да, был подписан договор о прекращении боевых действий, но не боевые.. (пауза. Улыбается.) Продолжаются до сих пор. И бастарды не хотят терять власть.
Вот представь даже так : если они против магической цивилизации (показывает две ладони на разных уровнях). Они не вступят в войну. Открытой войны не будет. Потому что там уже технологии их не спасут. Только если роботы, механизированная пехота, у которой мозгов нет.

Иначе, сколько раз уже было это: ты представь, выкатывают танк, десять танков, поднимают авиацию. А у пилотов вдруг такая паника начинается, что они стреляются в кабине, или выпрыгивают без парашюта, сколько раз было. Танки останавливаются, а пехота из них, как горох с дикими болями в башке, в глазах ужас, и бегут, ничего не слышат. Сколько матросов попрыгало за борт с военных кораблей, а потом такую чушь несли, что психологи просто не знали, какой диагноз ставить.

И вот представь, вся авиация градом падает на землю, солдаты стреляют друг в друга, два полка в полной боеготовности заболевают почками так, что через день ссут кровью с дикими болями, командиры от головной боли пошевелиться не могут. Какая война? Они не то, что автомат держать, они говорить связно не могут. Я такую тему видел. А зато ты ж знаешь, как однажды один мужичок зашёл в кремль в кабинет к главе мимо всей охраны. Спокойный такой, в простой рубашке. Я так думаю, он мог в любое место так зайти.

Знаешь, я видел, что делают маги, их никакая армия не остановит, только по глупости. Я знаю, некоторые династии могут целые кварталы укладывать спать и высасывать энергию так, что люди по неделям ходят в депрессии, дети болеют, мужики начинают пить. Я думаю, что это плохая магия, но это тоже сила. А у бастардов нет её вообще, они боятся и тех и других.

И понимаешь, получается смешная ситуация: бастарды постоянно гонятся и гонятся за династиями, и хотят им услужить, и получить их технологии и покровительство. И топчутся там друг по другу, копят деньги, стараются что-то купить себе, технологии, установки, бункеры, — кто что. И сами же боятся Династий. Служат и ненавидят. И срут друг на друга.

Ты думаешь, у них такие огромные возможности? Это не так. Они очень ограничены, и боятся. Они ищут магов, и всё стараются отследить их, контролировать их жизнь, и затянуть их в свои игры. Все государственные финансовые проекты, университетская программа, — они подчиняют этой цели.

Даже сейчас, знаешь, система паспортов с биометрическими данными, в которой сразу прописываются твои данные тела. это такая отчаянная попытка отследить носителей магии, потому что по анализам ДНК можно следить о наличии Силы, там структура связи белков другая. Это попытка следить за магами , контролировать их перемещения. Потому что уже сталкивались с тем, что усилием воли некоторые могли менять узоры, отпечатки пальцев, теперь по ДНК ищут. Я думаю, что они покупают какие-то технологии у других цивилизаций.

У : — Это ты про инопланетян что ли? (Улыбаюсь)
С : — Я не знаю точно. Земля вообще давно поделена. Работяги этого не замечают, а если владеешь данными, то видно, что это постоянный передел территории. Бастардам нужны гектары. И земля, и под землёй. (Отошли от темы Хакеров к военным проектам, подземным городам. Поговорили об этом.)

С : — Но про инопланетян я не знаю ничего такого. У меня нет отчётов. Может, «Космонавты» (отдел космонавтики и уфологии при ФСБ) , рассказали бы тебе что-то, но я не знаю. Но есть версии, что скачки прогресса связаны с договорами. Но я не знаю точно. У нас теперь лазеры есть, волновые технологии, микрокрылья, мне трудно сказать, откуда это взялось. Считается, что самый ценный обмен – это энергетический. Магическая энергия самая вкусная. И самая редкая. Так говорят. И я слышал, что магов не могут лишить энергии просто так, только по согласию.
У : — В каком смысле? Не понял.
С : — Ну, я не знаю точно. Это не моя тема. Просто говорят, что маги по согласию отдают энергию, тогда она не к ним возвращается, а остаётся у тех. Я об этом мало что знаю. Что знаю, — говорю.
У : — Мне кажется. Я понял.

(Молчим.)

С : — Вообще мне будет жаль, по-человечески, если ты куда-то впутаешься.
У : — Да ладно, всё нормально. А скажи, почему….там что, одни шестёрки работают? Ты ж , вроде, нормально мыслишь.. там что, вообще нет нормальных людей?
С : — А зачем нормальным людям туда идти? (Смеётся.)
Да нет, есть всякие. И нормальные, как ты сказал. Есть тоже маги, мне кажется. Но я ж по другим темам. Нет, там есть толковые люди, понимают, что к чему. Есть очень интересные люди. То, что я попал в это, — это вообще гримаса судьбы. Это не моё вообще. Просто .. (рассказывает коротко историю своего вовлечения в эту работу), а так..конечно там тоже разные люди есть. Кто-то верит в идею, кто-то делом занят, и чтобы к «секреткам» доступ получить, вынужден был зайти со временем. По разному бывает. Но в основном сейчас там зомби. Особенно в последнее время. Очень быстро тупеют люди. С молодыми не о чем общаться, много быдла. Я думаю, им нужно больше пешек, больше зомби. Просто у войны такая фаза. Я так думаю.(Молчит.) Ты сам смотри, будь осторожен. Они там друг за друга не отвечают сами.

У : — Да это ясно. (Молчу.) Как думаешь, реально мне найти тех, кто убивает моих друзей?
С: — (Молчит. Вздыхает.) – А зачем тебе их искать?
У : — Да не знаю, Серёг. Я их убить хочу, если честно. Честно, я не знаю. Я бы убил спокойно.
С : — (Молчит. Смотрит на меня.) А зачем тебе это надо? Что ты от них хочешь-то?
У : — (Молчу. Понимаю, что вопросу не нужен ответ.)

С : — Это сделали шестёрки. Понимаешь, их там всех дрессируют, как собак, и потом используют как специалиста в узкой области. Этот умеет делать то, тот – то. А тот – что-то другое. Тебе бесполезно с ними разговаривать. Они сами всего боятся. И своих хозяев, и чему их учат, — боятся, и тех, кто учит , — боятся, потому что чуть что, — у них скоротечная мутация мозга. И привет. И того, что они сами умеют, — боятся. А больше всего боятся магов, потому что маги это умеют, и знают, как это работает. А у них это – результат тренировок по разработанной технологии.
Хакеры сновидений и атаки слиперов спецслужб

Вот хакеры сновидений работают по сновидениям….а взять их слиперов (мы с С. говорили о слиперах вскользь чуть выше). Я встречался с ними и так, немного знаю. Они живут группами, в основном на далёких дачах, в изоляции. Такая семья по пять-шесть человек. Или в каком-нибудь захолустье, где никто никогда не подумает. Я знал одних, они по заказу около года в пригороде Парижа жили во Франции. Как раз помнишь ещё (называет имя Литовского авиаконструктора, наш общий знакомый) , его друг (называет имя) , «второе лицо франции». Как мы тогда кабины получили? (имеется ввиду история с обтекаемыми кабинами для спасательного аэро-флота , сейчас тестируется на базах около Азовского моря). Он же на (называет имя) был женат, она русская.

Сначала их довели, что уже к разводу дело шло. И тогда наши стали делать атаки. Слиперы эти. Мордовали (называет имя французского аристократа) , и тут пошли наши неотложные заказы по оборонке, — он нам тогда много чего продал, лишь бы семью сохранить, у них две дочки, и он её любил безумно.

Вот это и есть их методы. Потом слились, и всё, работают на новую цель. Вот это их работа. Это что, уровень?

А я встречался однажды с настоящим магом. Это была такая разница! Я в метро иду, вижу лицо у одного…. Прямо поток такой света , и я смотрю, не могу оторваться. И он видит, что я его вижу, и воспринимает это нормально. Смотрит на меня. Подходит (рассказывает историю встречи с магом, который помог ему разрешить сложный жизненный выбор) . И понимаешь, это такая разница! Как озарение для меня было. Он мне и сказал, что самый чистый источник знания – это то, что лишено образов, чистый поток восприятия, без интерпретаций. Вот это опыт был на всю жизнь.

А у слиперов, — ты знаешь, трупы всем управляют. О чём ты с ними говорить будешь?

У : — Ладно… ( Я не согласился с ним, на самом деле. Но не стал говорить на эту тему. Думаю, это не сообщило бы ничего нового о моей цели.) Скажи, как думаешь, почему они поддерживают фейковые сайты и крышуют притоны шизотериков?

С : — Думаю, это попытки выставить вас дураками. Тоже зависть. Они-то так никогда не сумеют. Хотя, конечно, бывает такое, в исключительных случаях. Вспомни Пушкина, Лермонтова. Какой прорыв духовный! Ну, потому мы их и помним. За этот подвиг дерзновенный. (Смеётся) Хотя, и у них какой-то процент внутри был. Но далеко не магия. Но если есть хоть один процент, ты уже носитель единицы, понимаешь? Значит, это можно в себе развивать. Развиваешь, накапливаешь магию. Потом уже 30 процентов, и уже всё, контрольный пакет (Смеётся).

А для бастардов – нормально провокации. Они всё время будут вас щипать. Им нужно, чтобы вы реагировали, что-то выдавали им, тогда будет идти процесс. Они хотят высасывать всё до капли, контролировать, подчинять. И им хочется владеть тем, что вы знаете. Но это обжигает их. Как в Шамбале, как в Британии этот лес. (Я не уточнил, о каком лесе речь, даже не заметил в разговоре. Задумался.)

Магическая цивилизация и спецслужбы

У : — Странно, зачем им артефакты, сокровища…когда то, что им могут дать Хакеры сновидений при честном сотрудничестве…намного превосходит все эти игрушки.
С : — Ну это вы так думаете. А для них – нет. Им нужны предметы, потому что это физика. У кого больше предметов, тот круче. Если в теле магии нет, то где силу накапливать? В артефактах. Ты думаешь, что, им так просто подойти к тому, что вы им даёте? Они не могут это взять. Понимаешь, они для того и тренируют людей, или ищут кого-то со способностями, чтобы их руками у вас загребать. Как мартышки достают каштаны из костра. Так и им. Это , знаешь, есть нелетающие птицы. Вот есть пингвин. Смотрит, птицы умеют летать, а я – нет. Ну и хрен с ним, а я зато плаваю хорошо. А найдётся такой пингвин, который скажет : суки, вы летаете, я тоже хочу, а не могу. И пойдёт искать других пингвинов, потом скажет им : вон те летающие, — наши враги . Мы должны уничтожить их, потому что они опасны.

У : — Ну понятно..
С : — И станет их лидером, соберёт себе армию. Или же летающие должны нам служить. Против других летающих.
У : (К этому моменту мы общались уже больше трёх часов, и я хорошо понял , что Сергей сказал всё, что мог по этому поводу. Далее будут только какие-то занятные факты или художественные сравнения, и я решил завязывать беседу о Хакерах сновидений. Этот разговор получился одним сплошным мнением.)

У : — Я бы всё таки хотел с ними сыграть в открытую.
С : -Они не пойдут на это. Они не ведут диалоги. Их тактика – это молчать, быть незаметными, невидимыми. Если ты молчишь, если ты появляешься внезапно и оставляешь после себя два трупа, просто и без комментариев, то это пугает. Они хотят производить впечатление такой силы, которую ты не можешь предсказать, которую ты не замечаешь, а она, — раз, и появляется перед тобой из толпы. Без предупреждения. И ты не знаешь их конкретно, а они знают о тебе всё. Ты никогда не знаешь, откуда ждать удара, а они бьют в больное место и внезапно. Понимаешь, ты как бы ничего против них не имеешь, а они могут тебя найти в любой момент. Тогда это производит впечатление всесильной машины, с которой невозможно бороться. А на самом деле это бастарды. И они просто боятся открытых действий. Это рой.

У : — Ну ясно, Серёг…
С : — Я знаешь только чего боюсь?
Ты думай головой и будь внимателен. Помнишь историю, когда в советской стране, которая против рока, против всей западной культуры, вдруг, в Ленинграде, в столице революции, появляется первый во всей стране рок-клуб. Появляется такой бунтарь, который «Давайте тут соберём, будем играть, протестовать!», собрал ребят, ансамбль.
А если копнуть, то это майор Мишин, офицер с таким-то удостоверением, и он дааалеко не любитель оппозиционных настроений. Потому что что? Это принцип : «Если не можешь победить явление, нужно его возглавить. С целью уничтожить.» Вот я боюсь, как бы так не оказалось, что ты вступил в первый хакерский рок-клуб. Так что…
У : — Да я с этим давно разобрался, спасибо.
С : -Да. Так что будь осторожен.
(Я кивнул).
С : -А так, я бы лично советовал выходить на кого-то из Династий. На представителей Цивилизации магов. Пока вас не переловили по одному и не укрыли. Я думаю, что нужна поддержка от родовых линий, от древних магов, тогда вы присоединитесь к магической цивилизации, и у вас будет поддержка.
А то вас так и будут бастарды потихоньку жрать, потому что, знаешь….(пауза)…бешеный зверь видит только свою ярость. Они уже там жрут друг друга, сами запутались, все друг другу должны, сами себя уже потеряли. У них и друзей нет, только скот , рабы и солдаты. Женщин нормальных не встречал, все перекоцанные. А рабы – это , сам понимаешь. Раб только и ждёт, как завалить хозяина. А про скот и так ясно. Им дай белую ленточку на шею, и выведи на пушкина, там они поблеют. Это свободный народ. Самый свободный человек – это баран в стаде. Вот всегда, баран в стаде – самая свободная личность. Он не видит никаких пастухов, у него всё всегда с песнями и воодушевлением. Чисто скотская логика : «Какие пастухи, вы что? Да нет никого! Мы сила, мы оппозиция, мы личности!» . А самый круторогий – наш вожак. А их гоняют по кругу. Суют им то травку пожевать, то кнутом по жопе, и у них уже жизнь разнообразная. Вот стадо баранов, ходящее по кругу, — это их послушники. С них и шерстку стригут, и мясо себе, — именно так к ним и относятся.
У : — Да, это я знаю.
С : -А наверху всей этой кучи такие же династии, только другие, ты сам знаешь.
У : -Ну да.
С : -И их задача, и тебя заставить ходить по кругу. Не по прямой, куда тебе надо, а по кругу. Создать тебе «благоприятные условия для роста». Вся система такая

Осознанность – проще не бывает!

Dreamer — Sat, 18 Jan 2020 10:44:05 GMT

Осознанность – проще не бывает!
Практик по наработке Осознанности сегодня так много, что возникает мысль о сложности и труднодоступности самого процесса Осознания.
Кажется, что это состояние подвластно только избранным, гуру и особо усердным адептам.

Это, конечно же огромное заблуждение и миф, который запустили как вирус, именно для того, чтобы не столько привлечь к Осознанности, сколько максимально её лишить…
О цели данного мероприятия остаётся только догадываться, но думаю, что на это не стоит отвлекаться, так как это лишь отодвинет нас ещё дальше от самой Осознанности.

И так, что же такое Осознанность?

Осознанность это присутствие именно в той части момента, в котором мы сейчас находимся. Другими словами фокусировка внимания, концентрация на происходящем в данную секунду, мгновение времени.

Это момент отключения внутреннего диалога, который постоянно нас уводит от реальности. Концентрация на том, как выглядит окружающая среда, чувства, ощущения без оценки происходящего.

Если в этот момент включается оценка – значит внутренний диалог присутствует и обязательно уводит нас от чистого восприятия происходящих событий.

Большинство времени мы проводим в не осознанном состоянии, именно поэтому нас легко сбить с намеченного курса, встроить в мозг любую программу, которую потом мы воспринимаем за свою. Навязать ценности, которые не являются для нас не актуальными для собственной реализации.
И так проходит значимая часть жизни большинства людей.

На самом деле для наработки качества Осознанности ничего особенного делать и практиковать не нужно.

Достаточно просто включить внимание на происходящий момент, рассмотреть его с ощущением спокойствия, без оценочно, именно в том виде, в котором он возник перед нами, как случившийся факт.
В не зависимости от того, что происходит нужно считывать всё таким каким это является в данный момент.
Другими словами говоря – честно посмотреть «правде в глаза»

Трудность возникает только потому, что мы не привыкли видеть мир таким, какой он есть в данный момент. Хоть он и является отражением лишь нашей реальности, мы даже собственную реальность честно принять не готовы. (escape)
Эти блокировки выставляются нашими внутренними страхами и защитами, которые ослабляют нашу волю.

Именно от них избавляет наработка Осознанного восприятия реальности и даёт возможность жить полноценно в постоянном энерго потоке, чистом сознании, лёгком и правильном принятии решений.

Во время практики все краски становятся ярче, звуки чище и громче, а видение усиливается многократно.
Сначала это будет получаться только на несколько секунд, потом больше и продолжительнее.

Не питайте себя иллюзиями постоянного состояния Осознанности – это вряд ли получится у живущих среди нас. (тссс!!) Но чем чаще мы прибываем в таком состоянии – тем большими возможностями этой жизни мы можем воспользоваться.

Жизнь это и есть неограниченные варианты возможностей, что именно мы выбираем зависит от степени нашей Осознанности!

Что такое Осознанные Сновидения

Dreamer — Sat, 18 Jan 2020 10:41:52 GMT

Что такое Осознанные Сновидения.

Осознанные Сновидения O-o
Осознанные сны всегда привлекали эзотериков всех времен, народов, течений и мастей. Вообще, эзотерики подходят к этим изысканиям с усердием достойным настоящих ученых. Они пишут книги, создают сайты, проводят практические курсы. Самым известным таким исследователем является Карлос Кастанеда, который в своем многотомном труде описал практики Осознанных Сновидений, используемые индейцами Толтеками.

Осознанное Сновидение — сновидение, в которым вы понимаете, что спите. При этом, если в обычном сне вы выступаете, как обычный зритель, т.е. просто смотрите фильм, то в осознанном сновидении вы сами управляете сном, сами решаете, что вы хотите делать и что будет происходить в окружающем вас мире.
В осознанном сне вы можете делать, что угодно.
Например, вы можете полетать, можете превратиться в миллиардера, можете стать средневековым рыцарем и победить дракона, а можете стать драконом с победить рыцаря. В общем вы можете воплотить во сне практически любые свои мечты и фантазии. При этом в ваши ощущения и эмоции будут абсолютно натуральными - как в реальной жизни. Они будут гораздо глубже, чем любые фильмы, компьютерные игры или, что угодно еще.
Зачем нужны осознанные сновидения ?

Узнав о возможности осознанных сновидений, люди часто задают вопрос: «А для чего вообще учиться осознанным сновидениям? Зачем мне это?».
Представьте, что во сне, обладая при этом вашим обычным созданием, вы можете делать что угодно, что вы ограничены только своим воображением и способностью фантазировать, а не общественными законами и законами природы.
Ответ придет сам собой: во сне можно делать все, что вам нравиться, все то, что вы не можете сделать в реальном мире.
Осознанные Сновидения открывают прекрасный мир, в котором вы можете делать, то, что захотите. Это мир, в котором возможно все, в котором нет ограничений, ни физических, ни психологических, ни социальных.

Для каких целей можно его использовать Осознанное Сновидение.

Удовольствие от приключений во сне.
В управляемом сне вы можете делать что угодно, в какой угодно обстановке. Многие говорят, что осознанные сновидения являются самыми прекрасными приключениями за всю жизнь. При этом отправляться в эти приключения можно получать хоть каждую ночь.
Добиться успеха
Осознанные сновидения – это возможность взглянуть на свою деятельность совсем под другим углом. Вы можете найти решения своих проблем или вдохновение для своей творческой деятельности. Менделеев, придумал свою периодическую таблицу во сне, возможно и вам удастся добиться подобных результатов?
Кроме того, время во сне тянется медленнее, поэтому если вам часто не хватает времени, то многие задачи вы сможете решить во сне.
Самопознание и познание мира
Мир сновидений – это гигантский мир со своими законами и особенностями. Миллионы людей по всему миру исследуют его и делятся своими результатами друг с другом. Многие считают, что выход в осознанное сновидение – это выход в астрал. Это ещё один неоценимый опыт.
Решение психологических проблем
В осознанном сне вы можете, как решить свои психологические проблемы, так и развить новые навыки. Вы можете поговорить с близкими людьми, людьми, которых вы потеряли, можете справиться со своими страхами или преодолеть комплексы и можете решить вполне конкретную проблему.
Предупреждение физических заболеваний
Во время сна наш организм очень чутко реагирует на внешние раздражители, например на болезни или недомогания. На самом деле, о большинстве болезней наш организм знает гораздо раньше, чем мы обнаруживаем первые симптомы. Часто организм доносит информацию о том, что что-то не в порядке с помощью кошмарных снов, поэтому они являются симптомами многих серьезных заболеваний. К сожалению, в неосознанном кошмарном сне мы получаем только информацию, что возможно в организме что-то не в порядке. В осознанном же сновидении мы можем спросить у кошмара, что именно не так и если не поставить диагноз, то понять где именно в организме проблема.

Как попасть в осознанное сновидение
Как ни забавно это звучит, но что бы попасть в осознанный сон, главное – это в обычном сне осознать, что вы спите. Но если обычный сон – это просто фильм, в котором мы не можем решать, как повернется сюжет, как нам сделать так, что бы в этом фильме актер осознал, что это фильм?
Пусть вы не можете решать, что будет в вашем сне-фильме во время просмотра. Но ведь сам сюжет этого фильма почти всегда крутится вокруг вас. То есть вы смотрите фильм про себя, с вашими привычками и мыслями. Тут и лежит «ключ» к осознанию. Во сне вы должны смотреть сны про себя, у которого сформировалась привычка проверять, а не во сне ли он.
Но как сформировать такую привычку? Все очень просто! В вашей обычной жизни все время проверяйте, не находитесь ли вы во сне. Проверьте прямо сейчас!
Может быть вам все это снится. Скорее всего, в данный момент у вас в голове появилась мысль: «Что за ерунда! Сейчас не сплю». Проверьте, если вы даже уверены на все 100%. Если вы проверите и окажетесь во сне, то прекрасно – вы попадете в осознанное сновидение, а если окажитесь наяву, то просто потренируете свою привычку проверять.

Цитата

Было время когда я могла выходить в ОСы почти каждую ночь, иногда даже днем. А потом, в одно такое путешествие я зашла в какой-то очень плотный слой... не знаю как объяснить... короче я лбом стукнулась об стену в ОС (хотя обычно я ходила сквозь стены), а в этот раз стукнулась лбом, сильно стукнулась, что обиделась на стену и вернулась обратно в тело.

Такой опыт, блокирующий впоследствии Осознанные Выходы, встречается довольно часто. И как правило это связано с опытом столкновения с препятствием, как в Вашем случае со стеной, сферой, настолько плотным пространством, что не пройти, испуг и т.д.
Причина здесь одна - не достаточная готовность продолжать работу и идти дальше из - за блоков мешающих дальнейшему развитию.
Особенно это ярко выражено у Сновидящих от рождения (к которым Вы и относитесь).
Сновидящим быстро и легко даётся многое в Пространстве Сновидений, это и расслабляет, не стимулирует к поэтапному целенаправленному обучению и тренировкам.
Пространство Сновидений - Сакральное Пространство, которое требует особого отношения и труда, как и любое Магическое направление.
И с ним лучше не шутить (yes3)
Но Вам не составит большого труда снова снова обрести и усовершенствовать предыдущий опыт. Просто подойти к этому надо будет поэтапно и более грамотно, лучше вернуться к азам работы со Сновидениями и их изучить.

Простой метод вызова осознанных сновидений

Dreamer — Thu, 02 Jan 2020 11:50:42 GMT

Простой метод вызова осознанных сновидений.

На протяжении дня старайтесь осознавать, что жизнь подобна сновидению, пока такое же осознавание не начнет проявляться во сне.

Проснувшись утром, подумайте: "Я бодрствую во сне". Входя на кухню, осознавайте, что эта кухня вам снится. Налейте приснившееся молоко в приснившийся кофе. "Все это сон, — думаете вы, — всего лишь сон". Постоянно напоминайте себе об этом на протяжении всего дня.

При этом упор следует делать на себе, сновидце, а не на объектах своих переживаний. Постоянно напоминайте себе, что видите свои переживания во сне: гнев, который вы ощущаете, счастье, усталость, тревога — все это составляющие сновидения. Дуб, которым вы любуетесь, машина, которую ведете, человек, с которым разговариваете — все это составляющие сновидения. Так в уме формируется новая склонность: воспринимать переживания как нечто незначительное, преходящее, неразрывно связанное с проекциями ума. Если переживания кажутся несущественными и мимолетными, влечение ослабевает. Каждое чувственное впечатление и душевное событие становится напоминанием о том, что природа переживания подобна сновидению. В конце концов такое понимание возникнет и во сне и приведет к пониманию, что сон — это сон, и к развитию осознанности во сне.

Утверждение, что все есть сновидение, можно понимать двояко. Первый способ — видеть в нем метод, позволяющий изменять кармические следы. Эта практика, как и любая другая, помогает изменить мировосприятие. Измените привычные и в большинстве своем бессознательные реакции на явления, и качества жизни и сновидений тоже изменятся. Когда мы думаем, что наше переживание — "только сон", оно становится для нас менее "реальным". Оно теряет над нами власть, которую имело только потому, что мы сами ее отдали, и больше не может нас донимать, вгоняя в отрицательные эмоциональные состояния. Теперь мы начинаем подходить ко всем переживаниям более спокойно, с большей ясностью и даже с более высокой оценкой. В этом смысле практика оказывает психологическое воздействие, меняя смысл, который мы придавали тому, что выходит за пределы смысла, опирающегося на умозрительные понятия. Если по-другому подойти к переживанию, наша реакция на него становится иной, и это изменяет кармические следы действий и сам источник сновидений.

Второй способ понимания этой практики — осознать, что жизнь наяву есть, в сущности, то же самое, что и сновидение, что цельность обычного переживания соткана из проекций ума, что весь смысл, все, что мы переживаем, обусловлено влиянием кармы. Здесь речь идет о тонкой и вездесущей деятельности кармы, о бесконечном круговороте причин и следствий, который создает настоящее из следов прошлого, плетя из результатов всех действий сплошную сеть зависимости.

Это один из способов сформулировать понимание того, что все явления пусты и кажущаяся индивидуальная природа предметов и существ — только иллюзия. Наяву, как и во сне, нигде не сыщешь ни единой настоящей "вещи" — все лишь мимолетные, невещественные проявления, возникающие и самоосвобождающиеся в пустой и ясной природе бытия. Полностью осознав истину утверждения: "Это сон", мы освобождаемся от привычных ошибочных представлений, а значит, от ограниченной жизни в сансаре, где фантазию принимают за действительность. Когда наступит такое понимание, мы непременно будем пребывать в присутствии, поскольку тогда можно с уверенностью сказать: больше пребывать негде. Чтобы сновидение постоянно сопровождалось осознанностью, нет более сильного метода, чем непрерывное пребывание в осознанном присутствии на протяжении всего дня.

Как уже говорилось выше, важная часть этой практики — ощущать самого себя сновидением. Вообразите, что вы — иллюзия, образ сновидения, не обладающий ни малейшей конкретностью. Вообразите что ваша личность, как и все прочие, — проекция ума. Сохраняйте присутствие, ту самую осознанность, которую вы стараетесь развивать в сновидениях, ощущая себя невещественным и переменчивым, состоящим только из света. Так создается совершенно иное отношение к себе — удобное, гибкое и ничем не ограниченное.

При выполнении этой практики недостаточно просто снова и снова твердить, что вы во сне. Истинность этого утверждения необходимо прочувствовать и пережить за пределами слов. Призвав на помощь воображение, чувства и осознавание, сделайте практику полностью нераздельной с прочувствованным переживанием. Если вы правильно делаете практику, то каждый раз, когда вы думаете, что вы во сне, присутствие становится более сильным, а переживание более ярким. Если такого мгновенного изменения качества не происходит, проверьте, не стала ли практика лишь механическим повторением фразы, поскольку пользы от этого мало. Эта формула — не волшебное заклинание: слова нужно использовать, чтобы напоминать себе о необходимости наполнить каждое мгновение большим осознаванием и покоем. Выполняя эту практику, снова и снова "пробуждайте" себя, увеличивая ясность и присутствие, пока простое воспоминание о том, что "все это сон" не станет мгновенно вызывать усиление и прояснение осознанности.

Такова первая подготовка к тому, чтобы видеть всю жизнь как сон. Использовать ее нужно в миг восприятия, прежде чем возникнет ответная реакция. Эта практика сильна сама по себе и оказывает большое воздействие на практикующего. Сохраняйте такую осознанность, и вы обретете переживание ясности наяву и в сновидениях.

По поводу этой практики следует сделать одно предупреждение: важно не забывать об ответственности и учитывать логику и рамки обычной жизни. Когда вы говорите себе, что жизнь наяву — сон, это правда, но если вы спрыгнете с крыши, то все-таки упадете, а не полетите. Если вы перестанете ходить на работу, нечем будет оплатить счета. Если сунете руку в огонь — обожжетесь.

Важно не отрываться от реалий относительного мира. Ведь до тех пор, пока существуют "вы" и "я", существует и относительный мир, в котором мы живем, живые существа, которые страдают, и последствия решений, которые мы принимаем.

ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ во СНЕ и НАЯВУ - КОНТРОЛЬ ЖИЗНИ!
Четыре основополагающие практики

В йоге сновидений существуют четыре основополагающие практики. Хотя их традиционное название — «четыре подготовки», это не значит, что они менее важны и «настоящая» практика впереди. Они являются подготовительными в том смысле, что закладывают основу, на которой зиждется успех главной практики.

Йога сновидений основана на том, как мы используем ум во время бодрствования, и именно на это направлены основополагающие практики. То, как используется ум/ определяет характер сновидений, которые возникают во время сна, а также качество жизни наяву. Измените свое отношение к предметам и людям, окружающим вас наяву, и ваше восприятие сновидений тоже изменится. В конце концов, «вы» — тот, кто проживает сновидение жизни наяву, — это тот же, кто проживает сновидение жизни во сне. Если днем вы рассеянны и погружены в построения рассудочного ума, очевидно, и в сновидениях вы будете вести себя точно так же. А если наяву вы обладаете некоторым присутствием, оно останется с вами и в сновидениях.

ПЕРВАЯ ПРАКТИКА: ИЗМЕНЕНИЕ КАРМИЧЕСКИХ СЛЕДОВ

Один из вариантов первой основополагающей практики довольно хорошо известен на Западе, потому что исследователи сновидений и другие люди, которые интересуются этой темой, обнаружили, что она способствует возникновении осознанных сновидений. Вот в чем она состоит: на протяжении дня старайтесь осознавать, что жизнь подобна сновидению, пока такое же осознавание не начнет проявляться во сне.

Проснувшись утром, подумайте: «Я бодрствую во сне». Входя на кухню, осознавайте, что эта кухня вам снится. Налейте приснившееся молоко в приснившийся кофе. «Все это сон, — думаете вы, — всего лишь сон». Постоянно напоминайте себе об этом на протяжении всего дня.

При этом упор следует делать на себе, сновидце, а не на объектах своих переживаний. Постоянно напоминайте себе, что видите свои переживания во сне: гнев, который вы ощущаете, счастье, усталость, тревога — все это составляющие сновидения. Дуб, которым вы любуетесь, машина, которую ведете, человек, с которым разговариваете, — все это составляющие сновидения.

Так в уме формируется новая склонность: воспринимать переживания как нечто незначительное, преходящее, неразрывно связанное с проекциями ума. Если переживания кажутся несущественными и мимолетными, влечение ослабевает. Каждое чувственное впечатление и душевное событие становится напоминанием о том, что природа переживания подобна сновидению. В конце концов такое понимание возникнет и во сне и приведет к пониманию, что сон — это сон, и к развитию осознанности во сне.

Утверждение, что все есть сновидение, можно понимать двояко. Первый способ — видеть в нем метод, позволяющий изменять кармические следы. Эта практика, как и любая другая, помогает изменить мировосприятие. Измените привычные и в большинстве своем бессознательные реакции на явления, и качества жизни и сновидений тоже изменятся. Когда мы думаем, что наше переживание — «только сон», оно становится для нас менее «реальным». Оно теряет над нами власть, которую имело только потому, что мы сами ее отдали, и больше не может нас донимать, вгоняя в отрицательные эмоциональные состояния. Теперь мы начинаем подходить ко всем переживаниям более спокойно, с большей ясностью и даже с более высокой оценкой.

В этом смысле практика оказывает психологическое воздействие, меняя смысл, который мы придавали тому, что выходит за пределы смысла, опирающегося на умозрительные понятии Если по-другому подойти к переживанию, наша реакция на него становится иной, и это изменяет кармические следы действий и сам источник сновидений.

Второй способ понимания этой практики — осознать, что жизнь наяву есть, в сущности, то же самое, что и сновидение, что цельность обычного переживания соткана из проекций ума, что весь смысл, все, что мы переживаем, обусловлено влиянием кармы. Здесь речь идет о тонкой и вездесущей деятельности кармы, о бесконечном круговороте причин и следствий, который создает настоящее из следов прошлого, плетя из результатов всех действий сплошную сеть зависимости.

Это один из способов сформулировать понимание того, что все явления пусты и кажущаяся индивидуальная природа предметов и существ — только иллюзия. Наяву, как и во сне, нигде не сыщешь ни единой настоящей «вещи» — все лишь мимолетные, невещественные проявления, возникающие и самоосвобождающиеся в пустой и ясной природе бытия. Полностью осознав истину утверждения: «Это сон», мы освобождаемся от привычных ошибочных представлений, а значит, от ограниченной жизни в сансаре, где фантазию принимают за действительность.

Когда наступит такое понимание, мы непременно будем пребывать в присутствии, поскольку тогда можно с уверенностью сказать: больше пребывать негде. Чтобы сновидение постоянно сопровождалось осознанностью, нет более сильного метода, чем непрерывное пребывание в осознанном присутствии на протяжении всего дня.

Как уже говорилось выше, важная часть этой практики — ощущать самого себя сновидением. Вообразите, что вы — иллюзия, образ сновидения, не обладающий ни малейшей конкретностью. Вообразите что ваша личность, как и все прочие, — проекция ума. Сохраняйте присутствие, ту самую осознанность, которую вы стараетесь развивать в сновидениях, ощущая себя невещественным и переменчивым, состоящим только из света. Так создается совершенно иное отношение к себе — удобное, гибкое и ничем не ограниченное.

При выполнении этой практики недостаточно просто снова и снова твердить, что вы во сне. Истинность этого утверждения необходимо прочувствовать и пережить за пределами слов. Призвав на помощь воображение, чувства и осознавание, сделайте практику полностью нераздельной с прочувствованным переживанием. Если вы правильно делаете практику, то каждый раз, когда вы думаете, что вы во сне, присутствие становится более сильным, а переживание более ярким. Если такого мгновенного изменения качества не происходит, проверьте, не стала ли практика лишь механическим повторением фразы, поскольку пользы от этого мало.

Эта формула — не волшебное заклинание: слова нужно использовать, чтобы напоминать себе о необходимости наполнить каждое мгновение большим осознаванием и покоем. Выполняя эту практику, снова и снова «пробуждайте» себя, увеличивая ясность и присутствие, пока простое воспоминание о том, что «все это сон» не станет мгновенно вызывать усиление и прояснение осознанности.

Такова первая подготовка к тому, чтобы видеть всю жизнь как сон. Использовать ее нужно в миг восприятия, прежде чем возникнет ответная реакция. Эта практика сильна сама по себе и оказывает большое воздействие на практикующего. Сохраняйте такую осознанность, и вы обретете переживание ясности наяву и в сновидениях.

По поводу этой практики следует сделать одно предупреждение: важно не забывать об ответственности и учитывать логику и рамки обычной жизни. Когда вы говорите себе, что жизнь наяву — сон, это правда, но если вы спрыгнете с крыши, то все-таки упадете, а не полетите. Если вы перестанете ходить на работу, нечем будет оплатить счета. Если сунете руку в огонь — обожжетесь. Важно не отрываться от реалий относительного мира. Ведь до тех пор, пока существуют «вы» и «я», существует и относительный мир, в котором мы живем, живые существа, которые страдают и последствия решений, которые мы принимаем.

ВТОРАЯ ПРАКТИКА: УСТРАНЕНИЕ ВЛЕЧЕНИЯ И НЕПРИЯЗНИ

Вторая основополагающая практика направлена на дальнейшее ослабление влечения и неприязни. Если первая подготовка применяется в миг восприятия явления, прежде чем возникнет ответная реакция, то вторая практика выполняется после того, как эта реакция возникла. В сущности, это одна и та же практика — отличаются только ситуации, в которых практика используется, и объекты внимания. В первой практике ясное осознавание и признание явления сном направлены на все, что бы ни встретилось: на объекты чувств, внутренние события, собственное тело и т. д. Во второй подготовке то же самое ясное осознавание направлено конкретно на эмоционально омраченные реакции, которые возникают в ответ на составляющие переживания.

В идеале эту практику следует выполнять сразу, как только в ответ на какой-то объект или ситуацию возникает влечение или неприязнь. Испытывая влечение, ум может проявить реакцию в виде желания, гнева, ревности, зависти, горя, отчаяния, радости, тревоги, уныния, страха, скуки или любого другого эмоционального отклика.

Когда возникнет реакция, напомните себе, что все это: вы сами, объект и ваша реакция на объект — лишь сновидение. Скажите себе: «Этот гнев — сон. Это желание — сон. Это негодование, горе, буйство — сон». Истинность этого утверждения становится ясной, если обратить внимание на внутренние процессы, порождающие эмоциональные состояния: вы буквально создаете из них сны в результате сложного взаимодействия мыслей, образов, телесных состояний и ощущений. Эмоциональные реакции возникают не «где-то там» в объектах. Они возникают, переживаются и прекращаются в вас самих.

Существует бесконечное разнообразие стимулов, на которые вы можете реагировать: при виде красивой женщины может возникнуть влечение, при встрече с водителем, который вас «подрезал» — гнев, при мыслях о загубленной природе — негодование или сожаление, при известии о каком-то событии или человеке — беспокойство и тревога и т. д. Не шлепайте фразу: «Это сон» на место своего переживания — постарайтесь по-настоящему прочувствовать похожую на сон призрачность своей внутренней жизни. Когда это утверждение по-настоящему прочувствовано, а не просто продумано, отношение к ситуации меняется и эмоциональная мертвая хватка, которой вы держитесь за явления, ослабевает. Ситуация становится более ясной и просторной, а влечение и неприязнь непосредственно узнаются как стесняющие ограничения, чем они в действительности и являются. Это сильное противоядие состоянию, близкому к одержимости и наваждению, которое порождают отрицательные эмоциональные состояния. Прямое и уверенное переживание, возникающее при использовании этой практики для развязывания узла отрицательных эмоций, — это начало настоящей практики осознанности и гибкости, за которой следует свобода. При постоянной практике можно освободить даже сильный гнев, уныние и другие неприятные состояния. А освобождаясь, они исчезают.

В учениях этот конкретный метод практики называют методом отказа от привязанностей. Есть полезные и вредные способы покончить с привязанностями. Если подавлять желания, результат будет не так уж хорош: они превратятся во внутренний разлад или внешнюю придирчивость и нетерпимость. Если пытаться освободиться от страданий, отвлекаясь от них или умерщвляя плоть, чтобы заглушить переживания, то это тоже препятствует духовному развитию. Отказ от мирской жизни и принятие монашества могут как принести пользу, так и стать вредной попыткой избежать трудных переживаний, подавляя и избегая их.

Отсекая привязанность, йога сновидений перестраивает восприятие и понимание объекта или ситуации, изменяя угол зрения и таким образом позволяя практику заглянуть за иллюзорную видимость объекта и увидеть его яркую, светоносную реальность. По мере продвижения в практике предметы и ситуации не только переживаются более ясно и живо, но и начинают видеться эфемерными, невещественными и мимолетными. Это снижает относительную важность явлений и ослабляет влечение и неприязнь, основанные на предпочтении.

ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА: УКРЕПЛЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ

Третья подготовка предполагает обзор дня перед сном и укрепление намерения практиковать на протяжении ночи. Готовясь ко сну, позвольте возникнуть в памяти воспоминаниям о прошедшем дне. Что бы ни пришло на ум, признавайте все сновидением. Скорее всего, у вас возникнут воспоминания о переживаниях, достаточно сильных, чтобы повлиять на предстоящие сны. Делая такой обзор, старайтесь ощущать возникающие воспоминания как воспоминания снов. На самом деле память очень похожа на сновидение. И снова, главное не налеплять ярлыки автоматически, не твердить как молитву: «Это был сон, это был сон». Постарайтесь по-настоящему постичь похожую на сон природу своего переживания, проекции, которые его питают, и почувствовать, какая это разница — относиться к переживанию как ко сну.

Потом зародите в себе твердую решимость узнавать в ночных сновидениях то, чем они являются. Создайте как можно более твердое намерение во время сна прямо и живо осознавать, что вы видите сон. Намерение подобно стреле, за которой осознавание может следовать ночью, стреле, выпущенной в цель — осознанность в сновидениях. Тибетское выражение «создать намерение» буквально переводится «послать желание». Здесь нужно иметь именно такое ощущение: мы посылаем свои молитвы и намерения учителям, буддам и божествам, обещаем им стараться сохранять осознавание и просим помощи. Есть и другие практики, которые можно делать перед сном, но эта доступна всем.

ЧЕТВЕРТАЯ ПРАКТИКА: РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И РАДОСТНОГО УСИЛИЯ

Четвертую основополагающую практику выполняют проснувшись утром. Она еще больше развивает сильное намерение, а также укрепляет способность запоминать ночные события.

Начните с обзора ночи. По-тибетски эта подготовка называется «воспоминание». Снилось ли вам что-нибудь? Осознавали ли вы, что находитесь в сновидении? Если вы видели сны, но не обрели осознанности, следует думать так: «Я видел сон, но не узнал в нем сновидения. Тем не менее, это был сон». Примите решение, что следующий раз, оказавшись в сновидении, вы осознаете его истинную природу.

Если вам трудно запоминать сны, полезно днем и особенно перед сном создавать сильное намерение запомнить сновидения. Можно также записывать сны в блокнот или на диктофон, поскольку это укрепляет привычку относиться к снам как к чему-то ценному. Само то, что вечером вы готовите блокнот или диктофон, послужит поддержкой намерения вспомнить сновидение после того, как вы проснетесь. Каждый сможет без труда вспоминать свои сны, если хотя бы несколько дней будет создавать и развивать намерение делать это.

Если вам действительно привиделся осознанный сон, ощутите радость свершения. Почувствуйте счастье, связанное с практикой, и примите решение развивать осознанность и дальше, на протяжении следующей ночи. Продолжайте укреплять намерение, используя успехи и неудачи как поводы для развития еще более твердого намерения завершить практику. И знайте, что даже это ваше намерение — сон.

Наконец, утром создайте твердое намерение постоянно поддерживать эту практику на протяжении всего дня. И от всего сердца молитесь об успехе — молитва подобна волшебной силе, которой мы обладаем, но забываем пользоваться.

Эта практика сливается с первой основополагающей практикой: осознавать, что все переживания — сон. Так практика непрерывно вращается по кругу дня и ночи.

ПОСТОЯНСТВО

Важность четырех подготовок к дальнейшим этапам йоги сновидений невозможно переоценить. Они гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Кроме того, это практики, которые может делать любой. Они обладают большей психологической направленностью, чем многие другие практики, и не представляют сложности для практикующего. Если делать практику только перед сном, это, может быть, и не даст результата, но, постоянно выполняя подготовительные практики на протяжении дня, гораздо легче обрести осознанность во сне, а потом перейти к дальнейшим практикам. Использование этих практик превращает все происходящее в причину для того, чтобы вернуться к присутствию, и это принесет большую пользу в жизни наяву, а также обеспечит успех в йоге сновидений.

Если результаты не проявляются сразу, не стоит унывать, пусть даже придется практиковать долгое время, прежде чем вы достигнете осознанности в сновидениях. Не думайте, что все бесполезно и что вы не способны реализовать эту практику. Подумайте о разнице между тем, как вы думали и поступали в десятилетнем возрасте и как делаете это сейчас, — перемены происходят постоянно. Не позволяйте себе буксовать на месте, считая, будто препятствия, мешающие вашей практике сегодня, сохранятся и в будущем. Зная, что все непостоянно, не придется думать, что нынешний порядок вещей должен сохраниться навсегда.

Ощущение яркости и лучезарности жизни, ее сходства со сновидением, сделает ваше переживание более просторным, светлым и ясным. Достигая осознанности во сне и наяву, вы обретаете гораздо большую свободу придать своей жизни положительную направленность и в конце концов, полностью отказавшись от предвзятости и двойственности, пребывать в недвойственном присутствии.

Большинство людей перед сном, ложась спать, вспоминают и перебирают в голове события прошедшего дня НЕОСОЗНАННО. То есть мысли просто приходят к ним сами и они их думают, вовлекаясь снова в прошедшие события. Если делать то же самое осознанно - вы не вовлекаетесь в прошедшие события, а просто свидетельствуете их как данность.

ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПОЗНАНИИ СНОВ Как вспоминать сны

Dreamer — Sun, 10 Nov 2019 08:54:59 GMT

ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПОЗНАНИИ СНОВ
Как вспоминать сны

Пока вы не научитесь подробно вспоминать свои сны, вы не добьетесь больших успехов в осознанном сновидении. Этому есть две причины. Во-первых, осознанное сновидение, даже если оно у вас и было, не имеет никакого значения, если вы не можете его вспомнить. В течение жизни мы все, вероятно, пережили множество осознанных сновидений, которые тут же забыли. Во-вторых, для достижения осознанности необходимо понять во сне, что это лишь сон, а для этого нужно хорошо знать, на что он похож.

В общих чертах, вы знаете, что такое сон. Однако при пересказе его не всегда можно отличить от реальности. В общем, сны напоминают реальную жизнь, за тем лишь исключением, что мир сновидений не подчиняется законам, действующим в мире бодрствования. Поэтому необходимо изучать обстановку снов, чтобы выявить ее характерные признаки. Этого можно добиться, записывая свои сны и выделяя наиболее характерные для них элементы.

Ваши усилия в работе над техниками осознанного сновидения обретут смысл только в том случае, если вы научитесь вспоминать хотя бы один сон за ночь. Достичь этой цели вам помогут следующие рекомендации.

Во-первых, надо хорошо высыпаться. Отдохнувшему человеку легче сосредоточиться на запоминании сновидений и легче вставать ночью, чтобы записать их. Во-вторых, необходимость дополнительного сна обусловлена тем, что длительность и частота периодов БДГ-сна увеличиваются в течение ночи. Первый сон - самый короткий (обычно около десяти минут), спустя же восемь часов его длительность может увеличиться до сорока пяти - шестидесяти минут.

В течение БДГ-периода у вас может быть несколько разделенных кратковременными пробуждениями сновидений, которые чаще всего забываются. Память о них сохраняется лишь в том случае, если человек проснулся на достаточно длительное время до перехода в другие стадии сна.

Если вы спите слишком крепко, чтобы проснуться посреди сна, попробуйте использовать будильник. БДГ-периоды наступают с периодичностью примерно в девяносто минут, поэтому заводите его на время, кратное девяноста минутам с того момента, как ляжете спать. То есть для пробуждения в отдаленной БДГ-фазе будильник должен зазвонить через четыре с половиной, шесть или семь с половиной часов после того, как вы легли спать.

Другим необходимым условием запоминания снов является мотивация. Чтобы запомнить сон, многим людям достаточно просто настроиться на это и напомнить себе о своем намерении, ложась спать. Задача облегчается, если создается установка на интересные осмысленные сновидения. Журнал для записи сновидений, который в момент пробуждений должен находиться рядом, укрепит ваше намерение. Работа с журналом поможет сосредоточиться и подробнее вспомнить сон. Ниже приведены рекомендации по его ведению.

Выработайте привычку спрашивать себя, проснувшись: "Что я видел во сне?", чтобы другие мысли не смогли вас отвлечь от содержания сна. Старайтесь не менять положения, в котором проснулись, не думайте о предстоящих делах. Если не можете сразу вспомнить сон, несколько минут полежите, не двигаясь и ни о чем не думая. Так вам удастся вспомнить, по крайней мере, отдельные фрагменты. В случае неудачи спросите себя: "О чем я только что думал?" и "Что я только что чувствовал?" Среди этих мыслей и чувств часто можно найти нити, позволяющие вспомнить весь сон.

Попытайтесь удержать любую из них и восстановить события с этого места. Потом спросите себя, что происходило раньше, и еще раньше, воскрешая события в обратном порядке. Пройдет немного времени, и вы научитесь подробно восстанавливать сон по всего лишь одному фрагменту, оставшемуся в памяти. Если же не помогает и этот прием, попытайтесь пофантазировать на тему сна, который у вас мог бы быть: отметьте, что вы чувствуете, составьте список того, что вас беспокоит, и спросите себя: "Видел ли я это во сне?" Вспомнив пусть даже только общее настроение сна, опишите его в журнале сновидений. Если вы ничего не вспомнили лежа в постели, то сможете это сделать днем, поэтому держите ручку и журнал наготове.

Бывает, что прогресс в запоминании сновидений идет медленно по сравнению с другими навыками. Не отчаивайтесь: со временем успех придет и к вам. Как только вы научитесь запоминать хотя бы один сон за ночь, можно приступать к занятиям осознанным сновидением.

Как вести журнал сновидений

Для записи сновидений купите тетрадь или записную книжку. Она должна вам нравиться и предназначаться исключительно для поставленной цели. Найдите ей место возле постели, чтобы она напоминала вам о необходимости записывать сны. Для записей лучше подходит фломастер, который позволяет писать даже лежа. Ручку или фломастер для записей в журнале сновидений не следует использовать в других целях. Вам также может потребоваться маленький фонарик с зажимом, который легко крепится к журналу сновидений на случай, если вы ночью вспомните сон. Проснувшись, сразу же записывайте увиденное во сне. При этом можно либо сразу записать весь сон, либо составить краткий его план, который потом можно будет расширить.

Не стоит ждать утра, чтобы записать сон. Какими бы отчетливыми ни казались его детали ночью, утром вы можете все забыть. По-видимому, в нашей голове существует нечто, стирающее сновидения, в результате чего события, происходящие во сне, припоминаются труднее, чем события дня. Не надо подражать большому писателю. Ваш журнал сновидений - это инструмент, и единственный, кто его будет читать, - это вы. Как важную характеристику вы должны зафиксировать обстановку сна (все, что во сне воспринимали ваши органы чувств), а также ваши эмоциональные реакции на происходящее. Записывайте все необычное, все не относящиеся к реальности события, свойства предметов (например, летающая свинья, возможность дышать под водой или загадочные символы). Можно даже что-то и зарисовать в журнале. Это еще один способ установить связь с образом на уровне ассоциаций и интуиции, который может помочь достигнуть осознанности в будущих снах.

Вверху страницы поставьте дату. Ниже опишите сновидение, не экономя бумагу. После описания каждого сна оставляйте чистую страницу для последующих упражнений.

Если вы запомнили лишь фрагмент сна, все равно запишите его, каким бы бессвязным он ни казался. Вспомнив весь сон, озаглавьте соответствующую страницу в журнале коротким емким названием, отражающим суть и настроение сна. Например, "Хранитель весны" или "Бунт в классе".

Приступив к записям, просматривайте и анализируйте предыдущие сны. Использование символов сна для самоанализа не является целью данной книги, но для работы с журналом сновидений полезны всякие техники.

Для интерпретации снов существует множество методик. Осознанное сновидение - это не теория, а состояние сознания, и поэтому оно в равной степени может быть применено ко многим видам работы со сном. Независимо от того, как вы работаете с журналом, можно заметить, что навыки осознанного сновидения углубляют понимание механизмов, с помощью которых ваш ум порождает символы. Это, в свою очередь, стимулирует ваши усилия, направленные на самосовершенствование. Более того, постоянный анализ сделанных вами записей поможет выявить некоторые особенности ваших сновидений, по которым вы впоследствии сможете узнавать, спите ли вы.

Признаки сна

"Я стоял на улице перед своим домом в Лондоне. Вставало солнце, и воды залива сверкали, в его лучах. Я видел высокие деревья на углу улицы и верхушку старой серой башни за Форти Степс. В это время, в волшебных лучах утреннего солнца, картина была особенно привлекательной.

Тротуар был не обычный, а сложенный из голубовато-серых, прямоугольных камней, длинные стороны которых были перпендикулярны бордюру. Я уже собирался войти в дом, когда мой взгляд случайно упал на эти камни, и мое внимание приковало явление, настолько странное, что я не мог поверить своим глазам: камни за ночь поменяли свое положение, и их длинные стороны были теперь параллельны бордюру! И тут меня осенило: несмотря на потрясающую реальность этого чудесного летнего утра, я спал! Как только я это понял, качество сновидения сменилось способом, который очень трудно объяснить тому, кто не испытал этого сам. Мгновенно яркость картины возросла во сто крат. Никогда раньше небо, и море, и деревья не светились такой восхитительной красотой. Даже обыкновенные дома казались живыми и поразительно красивыми. Никогда у меня не было ощущения такого комфорта, такой ясности мыслей и такой невыразимой свободы! Оно было таким изысканным, что невозможно передать его словами, но длилось оно всего несколько минут, после чего я проснулся." Лишь благодаря одной необычной детали - явно изменившемуся расположению камней брусчатки, единственно неверной в абсолютно реалистичном во всем остальном пейзаже, этот человек (Оливер Фокс) смог понять, что он спит. Такие детали, свойственные сновидениям, называются "признаки сна". Признаками сна обладает почти каждое сновидение, и, по-видимому, они индивидуальны.

Как только вы научитесь их замечать, признаки сна будут играть роль неоновых огней, высвечивающих в темноте сообщение: "Это сон! Это сон!" Источником ценной информации о том, каким образом проявляется природа сна, может послужить ваш журнал сновидений. Он поможет вам научиться распознавать наиболее часто встречающиеся или присущие только сну признаки.

Многие люди достигают осознанности во сне в результате настороживших их необычных или странных событий. Умение распознавать признаки сна поможет вам с большей эффективностью использовать этот естественный метод достижения осознанности. Однако очень часто даже наличие признаков не может пробудить сознание из-за обычного стремления человека все объяснять и рационализировать - в результате он придумывает какое-то объяснение. Объяснение, конечно, есть, но такой полуосознанно сновидяший слишком редко понимает, какое оно на самом деле. С другой стороны, признаки сна в сновидении человека, научившегося распознавать их, помогают добиться состояния осознанности.

Признаки сна индивидуальны, хотя некоторые из них знакомы многим из нас: например, вы идете на работу в пижаме. Ниже приводится приблизительный каталог признаков сна, который может помочь вам в определении своих признаков сна, но не забывайте, что они должны быть индивидуальны.

В каталоге признаки сна классифицируются в соответствии с ощущениями спящего по четырем основным категориям.

Первая категория - внутренняя осведомленность - включает то, что спящий (его "эго") воспринимает как происходящее внутри него, то есть как свои мысли и чувства.

Другие три категории (действие, форма и обстоятельства, или ситуация) классифицируют элементы обстановки сна.

Категория действия включает действия и движения всех объектов мира сна - вашего "эго", других действующих лиц и объектов. Категория формы объединяет часто причудливые и изменчивые формы всего, что вас окружает. Последняя категория - это обстоятельства (ситуация). Необычным иногда является именно сочетание элементов сна - людей, мест, действий или предметов, в то время как в каждом из них в отдельности ничего странного нет. Связанные с подобными обстоятельствами признаки сна можно назвать ситуационными. В эту категорию входят также появление вас в таком месте, где вы никак не можете быть, встречи в необычных местах, нахождение объектов не там, где им следует быть, или выполнение несвойственной вам роли. Каждая категория подразделяется на более мелкие и иллюстрируется примерами снов, имевших место в действительности. Прочитайте каталог внимательно, чтобы понять принцип идентификации признаков сна

Следующее за ним упражнение научит вас выделять свои собственные признаки сна, которые будут использоваться техниками вхождения в осознанное сновидение, описанными далее.

КАТАЛОГ ПРИЗНАКОВ СНА

ВНУТРЕННЯЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ

У вас родилась странная мысль, сильная эмоция, необычное ощущение или изменилось восприятие. Мысль может быть необычной, из тех, что приходят в голову только во сне, или из тех, что могут волшебным образом повлиять на мир сна. Эмоция может показаться вам неуместной. Вы можете ощутить паралич, или "выйти" из тела. Восприятие может быть необычно ясным или расплывчатым, или же вы можете видеть или слышать что-нибудь, что недоступно восприятию в состоянии бодрствования.

ПРИМЕРЫ:

1. Мысли:

- Я пытаюсь понять, откуда взялись этот дом с его обстановкой, и в то же время осознаю нелепость таких вопросов.
- Машина сама вернулась обратно на дорогу, как только я понял, что не хочу попасть в аварию.
- Я открыл запертую дверь исключительно при помощи своего желания.

2. Эмоции:

- Я ощутил сильнейшее беспокойство и жалость.
- Я восторгался Г.
- Я так зол на свою сестру, что выбрасываю в море все, что дала ей женщина.

3. Ощущения:

- Я ощущаю себя вне тела.
- Меня охватывает сильное возбуждение.
- Такое чувство, будто мою голову сжимает гигантская рука.

4. Восприятие:

- Каким-то образом я мог видеть без очков.
- Я воспринимал окружающее, как после принятия ЛСД.
- Каким-то образом я слышу разговор двух мужчин, которые находятся от меня очень далеко.

ДЕЙСТВИЕ

Любое действующее лицо сновидения (включая неживые объекты и животных) совершает что-то необычное или невозможное в состоянии бодрствования. Это не должно быть мыслью или ощущением спящего, но должно быть связано с обстановкой сна. Пример такого рода признаков сна - неправильно работающие приборы.

ПРИМЕРЫ:

1. Действия "эго":

- Я еду домой на одноколесном велосипеде.
- Находясь под водой, я, тем не менее, дышал.
- Подтягиваться становилось все легче и легче.

2. Действия других лиц:

- Труппа швыряет мерзких червей в публику.
- Д. страстно целует меня на глазах своей жены.
- Парикмахер обрезает мои волосы, сверяясь с планом на бумаге.

3. Действия объектов:

- Загорается копченая колбаса.
- Мимо проплывает большой мигающий фонарь.
- Автомобиль набирает опасную скорость, а тормоза не работают.

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН

Dreamer — Sun, 10 Nov 2019 08:53:18 GMT

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН

Осознанное сновидение может исцелить не только психически, но и физически. Хотя эта область применения осознанных сновидений является наиболее спорной, имеющиеся данные подтверждают такую возможность.

Лечение с помощью сновидений было широко распространено в древнем мире. Больные должны были спать в специальных храмах, пытаясь увидеть сон, который вылечил бы их или хотя бы поставил диагноз заболеванию и предложил нужное лекарство. К сожалению, истинность этих легенд мы проверить никак не можем.

Под понятием "здоровье" подразумевают состояние оптимального функционирования всех систем организма, когда нет болезней и других нарушений.

Во сне мы относительно свободны от воздействия на нас окружающего. В этом состоянии мы можем направить всю свою энергию на восстановление здоровья.

Последние данные подтверждают гипотезу, что живость возникающих в воображении образов определяет степень их влияния на физиологию. Сны, которые каждый из нас видит ночью, являются самой яркой формой образного мышления, доступной в обычных условиях. Сновидения настолько ярки, что нам порой бывает трудно описать их в терминах обычной реальности. Поэтому они тоже могут служить эффективным источником целительных образов.

Если во сне мы видим образ нашего тела в форме тела сновидения, то почему мы не можем инициировать процесс самоисцеления, сознательно воображая наше тело сновидения абсолютно здоровым? Остается вопрос, на который предстоит дать ответ будущим исследователям: насколько мы вылечиваем физическое тело, вылечивая тело сновидения?

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

Dreamer — Sun, 10 Nov 2019 08:51:29 GMT

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

Кошмары - это ужасные сновидения, в которых с жуткими подробностями воплощаются наши худшие опасения. Причем самым вероятным кандидатом в ночные кошмары всегда будет то, чего человек боится больше всего. От ночных страхов люди страдали во все времена и во всех культурах. Природа этих страхов понималась по-разному, в зависимости от господствующих взглядов на природу сновидений. В некоторых культурах сны считались переживаниями души, странствующей в иных мирах, пока тело спит, в других - происками демонов.

В современной культуре большинство людей склонны считать кошмары "всего лишь снами", подразумевая, что они просто плод воображения и не имеют никаких последствий. Поэтому когда директор компании просыпается с колотящимся сердцем из-за того, что во сне за ним гнались зомби, он с облегчением произносит: "Слава Богу, это был только сон!". Выпив стакан воды, он снова ложится спать. Однако всего пару минут назад, когда зловонные трупы с глазницами, как ворота в преисподнюю, дышали ему в затылок, у директора не было сомнений в их реальности. Зомби, может быть, и были воображаемыми, но ужас был настоящим. Таким образом, просто отмахиваться от вполне реального ужаса кошмарных снов, называя его иллюзией, - это ошибка, которая не оставляет вам иного выбора, кроме как снова и снова подвергать себя, возможно, самым отвратительным в своей жизни переживаниям.

Что же придает кошмарам их специфический колорит? Как известно, во сне возможно все. Эта неограниченная свобода прекрасна, когда дает нам возможность пережить приятные ощущения и радость, недоступные во время бодрствования. Однако существует оборотная сторона медали, и все, чего вы не хотите, также может случиться, как бы это ни было нежелательно в бодрствующем состоянии.

Люди, которым удается во время кошмара осознать, что это сон, предпочитают, как правило, проснуться. Однако в состоянии полной осознанности необходимо понять, что сон не может нанести вам реального вреда, поэтому не стоит "убегать" из него с помощью пробуждения. Нужно помнить, что вы в безопасности, поскольку находитесь в своей постели, и будет лучше, если вы, оставаясь во сне, преодолеете свой страх.

Причины кошмаров и способ избавления от них

Существуют определенные причины, вызывающие кошмарные видения. Это болезни (особенно лихорадка), стресс во время переходного возраста, переезда, тяжелой ситуации, связанной с учебой или на работой, плохие отношения с окружающими и травмирующие психику события, такие, как преступное нападение или крупное землетрясение и т.д. Травмирующие события могут вызвать впоследствии целую цепь кошмарных сновидений.

Ночным кошмарам способствуют также некоторые лекарства и наркотики. Дело в том, что многие из них подавляют БДГ-фазу сна, и это дает потом обратный эффект. Если вы ляжете спать пьяным, то можете крепко проспать пять или шесть часов, практически без сновидений.

После этого действие алкоголя значительно ослабеет, и ваш мозг постарается наверстать упущенное время БДГ-сна. В результате, в оставшиеся несколько часов сновидения будут интенсивнее, чем обычно. Интенсивность отразится на их эмоциональной окраске, которая часто бывает неприятной.

Лучшее место для избавления от неприятных снов - это сами сны. Исходным материалом для кошмаров служат наши страхи, представляющие собой разновидность ожидания. Почему же мы боимся того, чего никогда не было? Ожидания влияют не только на нашу жизнь в состоянии бодрствования, но, более того, они определяют нашу жизнь во сне. Когда в бодрствующем состоянии вы идете по темному переулку, вы можете опасаться, что на вас нападет какая-нибудь темная личность с ножом. Но это может случиться, если только вас действительно поджидают в близлежащей подворотне. Во сне же такое нападение будет фактически неизбежным, потому что вы уже готовы представить себе поджидающего вас матерого преступника. Однако если вы не думаете об угрозе, то не будет ни преступника, ни нападения. Единственный ваш враг во сне - это ваш страх.

Большинство из нас чего-то боятся в реальной жизни. Характерным примером является боязнь публичного выступления. В большинстве случаев человека здесь пугает не что иное, как само выступление. То же самое происходит и во сне, тем более осознанном, и нет причин бояться чего-либо. Страх, даже беспричинный, - неприятное ощущение, ослабляющее человека.

Избавление от бессмысленного страха - очевидный способ облегчить свою жизнь. Как же это сделать?

Исследования изменений поведения при фобиях показывают, что человеку недостаточно понимать, что объект его страха безвреден.

Змеефобы, например, очень хорошо знают, что ужи не опасны, и тем не менее боятся взять их в руки. Способ научиться побеждать страх состоит в том, чтобы встретиться с ним лицом к лицу. При этом вы на собственном опыте убедитесь, что предмет опасения не может причинить вам вреда. Этот подход мы и предлагаем для преодоления кошмаров. Он продемонстрировал свою эффективность во многих случаях и может быть использован даже детьми.

Каждый, кого беспокоят кошмары, может извлечь пользу из осознанности, как средства от тяжелых снов. Читатели, у которых кошмары бывают часто, смогут тут же воплотить наши советы на практике.

Другим же будет полезно изучить эти материалы, чтобы использовать их при случае. Одна из главных техник, позволяющих преодолеть кошмары, предложена Килтоном Стюартом в его работе "Теории сна в Малайе" и приписывается им малайзийскому народу сенои. Патриция Гарфилд обнародовала идеи Стюарта в своей вдохновенной работе "Творческое сновидение". Главный принцип техники сенои состоит в том, чтобы сразиться с врагом и победить его. Это означает, что встретив во сне недружелюбное существо, вы должны активно атаковать и уничтожить его, используя все мыслимые и фантастические виды оружия (например BFG из компьютерной игры DOOM). Люди сообщают о положительных, вдохновляющих результатах подхода "сразиться и победить".

С сенои связана еще одна ценная идея, касающаяся ночных кошмаров. Типичным для кошмарных снов является падение. Система сенои предлагает при этом не просыпаться, но, расслабившись, продолжить падение и мягко приземлиться. Представьте, что вы сейчас приземлитесь в таком месте, где можно будет приобрести какой-нибудь полезный опыт. В качестве следующего шага предлагается плавно перевести падение в полет, и попытаться полететь туда, где вам будет интересно. Таким образом, отрицательные ощущения вы можете превратить в положительные.

Сонный паралич

Ощущение паралича во сне может очень испугать. В типичном случае человек просыпается, но чувствует, что не в состоянии пошевелиться. Может возникнуть ощущение, что на тело давит огромный вес, затрудняя дыхание. Часто возникают галлюцинации, громкое жужжание, вибрации в теле, или же рядом появляются люди и страшные существа. Спящий может ощущать чье-то прикосновение, различные смещения тела или пронизывающие электрические разряды. Затем нередко начинает изменяться окружающая обстановка, человек может чувствовать при этом, что он покидает свое тело, взлетая вверх или проваливаясь сквозь постель. Довольно часто спящий понимает, что видит сон, но никак не может проснуться. Вероятная причина сонного паралича состоит в том, что ум бодрствует, в то время как тело остается скованным, что характерно для БДГ-сна. Поначалу спящий воспринимает окружающую его обстановку как реальную, но потом БДГ-процесс берет свое, и начинают происходить странные вещи. Беспокойство, по-видимому, является естественным сопровождением этого физиологического состояния, а ощущение реальности происходящего и, невозможность пошевелиться усиливают это беспокойство. Когда человек углубляется в БДГ-сон, он теряет ощущение своего тела, с которым было связано переживание паралича; при этом он может почувствовать, будто покидает свое тело, что связано с освобождением ментального образа тела от ограничений, налагаемых сенсорной информацией, поступающей от тела физического.

Переживание сонного паралича является, вероятно, причиной самых причудливых ночных событий, таких, например, как видения демонов. Они не должны особо напугать спящего - достаточно понять, что все это сон, и любые опасения исчезнут. Обычно люди, испытывающие сонный паралич, пытаются позвать кого-нибудь на помощь или заставляют себя пошевелиться, чтобы проснуться, но это только ухудшает ситуацию, усиливая беспокойство. Беспокойство же способствует сохранению этого состояния. Более правильный подход состоит в том, чтобы 1) напомнить себе, что это сон, который не опасен, и 2) расслабиться и просто наблюдать за своими ощущениями. Постарайтесь быть более любознательным - сновидения, которые следуют за параличом, часто бывают яркими и запоминающимися.

УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

Dreamer — Sun, 10 Nov 2019 08:48:37 GMT

УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

1. Сформулируйте перед сном, свое намерение. В течение дня и вечером, перед сном, обдумайте, какой навык вы хотели бы усовершенствовать. Или попрактикуйте его днем и выясните, над какими деталями предстоит еще поработать. Подумайте, какие ощущения вы будете испытывать при безукоризненном выполнении этого навыка. Если можно, проследите, как его выполняют мастера в данной области. При каждом случае напоминайте себе, что вы хотите поупражняться в этом навыке сегодня ночью в осознанном сновидении.

2. Осознайте себя во сне. С помощью выбранной вами техники осознайте себя во сне. Выполняя эту технику, визуализируйте то, как вы осознаете себя во сне и делаете там то, что вам нужно.

3. Создайте необходимую вам обстановку. Находясь в осознанном сновидении, в первую очередь убедитесь, что обстановка соответствует вашей цели. Если она требует изменений, произведите их - перенеситесь в спортзал или на стадион, либо создайте их там, где находитесь. Помните однако, что вам нет необходимости выбирать специальное место, как это требуется в бодрствующем состоянии, - вы можете с одинаковым успехом танцевать и на крыше дома, и в студии.

4. Выполняйте упражнение, стараясь делать его как можно лучше. Действуйте! Отрабатывая свой навык, каждое мгновение стремитесь к совершенству. Вспомните, как его выполняет мастер, и попробуйте повторить. Осознанные сновидения создают идеальные условия для анализа ощущении, возникающих при выполнении той или иной работы, а также слаженности и четкости действий.

5. Раздвиньте границы своих возможностей. В осознанном сновидении можно расширить представления о собственных возможностях. Можно не только совершенствовать уже имеющиеся навыки, но и попытаться освоить что-то малоизвестное вам, может быть, даже то, что вы еще ни разу не пробовали делать. Помните, что вы не рискуете ни растянуть мышцы, ни переутомиться, ни совершить какую-нибудь фатальную ошибку, поскольку ваши мышцы на самом деле не двигаются. Вы можете только закрепить ощущения, возникающие при выполнении определенных действий, и это поможет вам быстрее освоить их в состоянии бодрствования.

МОДЕЛИРОВАНИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ

С помощью осознанных сновидений можно моделировать любые жизненные обстоятельства. Как и в случае спорта, мы можем заранее отрепетировать навыки и стиль поведения, которые позволят нам впоследствии оптимальным образом действовать в реальных ситуациях, таких как устные экзамены, встреча с влиятельным деловым партнером, хирургическая операция или трудный разговор с любимым человеком.

Преодоление волнения

Иногда недостаточно просто освоить какой-то навык. Часто бывает необходимо продемонстрировать его перед аудиторией. Большинство людей хотя бы немного, но нервничают, когда им приходится выступать перед публикой. Многих же при необходимости сделать доклад, произнести речь, и т.п. охватывает сильный страх.

УПРАЖНЕНИЕ: ВЫСТУПЛЕНИЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ ВО СНЕ

1. Сформулируйте свое намерение перед тем, как ложиться спать. В течение дня и вечером перед сном обдумайте, что бы вы хотели сделать в осознанном сновидении. Если можно, прорепетируйте свое выступление, концерт, танец и т.п. При этом напоминайте себе, что сегодня ночью во сне у вас выступление перед публикой. Если такая репетиция невозможна, составьте план выступления и представьте себе процесс его реализации в осознанном сновидении.

2. Войдите в осознанное сновидение и подготовьте себе поле деятельности. С помощью выбранной вами техники войдите в осознанное сновидение, а затем отправляйтесь в концертный зал, на стадион или в зал заседаний, то есть туда, где должно произойти ваше выступление. Если во сне вам не удалось попасть туда, куда вы хотите, начните выступление там, где находитесь.

3. Войдите в контакт с публикой. Посмотрите на людей. Помните, что их неприветливый вид – это результат вашего волнения, связанного с ожиданием неудачи. Улыбнитесь публике, поприветствуйте ее. Если вы сделаете это искренне, они почти наверняка примут вас дружелюбно и благодарно. Главное, не надо бояться критики с их стороны или думать о том, что они о вас скажут: в конце концов, утром их здесь уже не будет. Но пока вы в осознанном сновидении, они могут помочь вам максимально раскрыть свои возможности.

4. Выступайте. Действуйте в соответствии со своим планом и пусть это доставит вам удовольствие.

Комментарий: Если и после выполнения всех указаний вы не избавились от страха перед аудиторией, попробуйте видоизменить технику - выступайте в полном одиночестве. Сосредоточьтесь на ощущениях свободы и раскрепощенности. Представьте себе с симпатией относящегося к вам человека, сидящего в заднем ряду, - пусть это будет ваш близкий друг или даже вы сами. Когда весь задний ряд, а за ним и весь зал заполнится дружелюбно настроенными людьми, возьмите в руки виолончель или теннисную ракетку и поступайте, как велит сердце.

Воспитание веры в себя

Как правило, мы недооцениваем себя, стараясь делать только то, что, по нашему мнению, нам по силам. Осознанные сновидения - один из способов воспитания уверенности в себе, доверия к своим возможностям: во сне мы можем без опасения изменить свое поведение, и это придаст нам веры в себя, облегчив тем самым внедрение аналогичных моделей поведения в реальную жизнь.

Наблюдения, сделанные в мире бодрствования, переносятся потом в сновидения. Отдавая себе в осознанных сновидениях отчет о своем состоянии, мы можем проводить независимые наблюдения - наблюдать за результатами нового рода деятельности, производимой как нами самими, так и другими людьми, и, если они нас удовлетворяют, взять на вооружение этот новый навык.

Например, если вы человек робкий и застенчивый, в осознанных сновидениях можно попробовать быть открытым и напористым. Успех во сне поможет вам освоить новый стиль поведения в реальной жизни; даже частично удовлетворительный результат значительно сократит объем усилий, затрачиваемых на освоение нового стиля поведения.

Строительство счастливого будущего

Обсуждая роль осознанных сновидений в планировании нашей жизни, рассмотрим следующее утверждение Бандура: "Представляя события, желаемые в будущем, человек тем самым формирует стиль поведения, способствующего реализации этих событий". Воображая определенное устройство нашей будущей жизни, мы тем самым подготавливаем себя к его осуществлению. Акт создания конкретного мысленного образа, в котором мы видим себя счастливыми и преуспевающими, укрепляет наше намерение действовать так, чтобы реализовать эти образы на практике.

Осознанные сны в силу исключительной яркости сопровождающих их образов являются идеальным местом создания картин вашего успеха в будущем. Желая похудеть, вы можете увидеть себя во сне с фигурой, какую вам хотелось бы иметь, запомнить ощущения, сопровождающие это состояние, и нацелиться на достижение этого состояния во время бодрствования. Возможно, вы хотите бросить курить. Тогда вам будет полезно увидеть себя в возрасте этак восьмидесяти лет, бодро, безо всякой одышки взбирающегося по горному склону. Если вы будете продолжать курить, такое будущее никогда не станет реальностью, поэтому, стремясь к достижению желаемой формы, вы найдете в себе силы порвать с привязанностью к табаку.

Счастливое будущее, которое вы создаете в своих осознанных снах, может касаться не только непосредственно вас. Чем больше людей на Земле будут мечтать о мире и счастье для всех ее обитателей, тем больше вероятность того, что мы переживем нынешние кризисы и сможем реализовать величайшие возможности человеческого рода.